O Poder do Hábito

Charles Duhigg

WANDERSON RODRIGUES DE CARVALHO · 2025 · 28 páginas · ISBN 9780812981605

Sobre o livro

"O Poder do Hábito" Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios? No best-seller internacional que conquistou milhões de leitores, o repórter investigativo do The New York Times, Charles Duhigg, mergulha na ciência fascinante por trás de um dos mistérios mais fundamentais da humanidade: os hábitos. Este não é apenas mais um livro de autoajuda. É uma jornada científica e narrativa poderosa que revela como os hábitos funcionam – e como podemos transformá-los. Duhigg apresenta o conceito revolucionário do "Loop do Hábito": um ciclo neurológico de Deixa, Rotina e Recompensa que domina desde nossas ações mais simples (como escovar os dentes) até os padrões mais complexos de organizações e sociedades. O que você descobrirá neste livro: O segredo para mudar qualquer hábito: A "Regra de Ouro" que permite substituir maus hábitos por bons, de forma duradoura. Os "Hábitos Angulares": Identifique os hábitos-chave que, uma vez modificados, podem desencadear uma reação em cadeia de transformação positiva em toda a sua vida ou empresa. Como a força de vontade pode se tornar um hábito: E por que ela é a chave para o sucesso, podendo ser cultivada e fortalecida. As táticas de grandes empresas: Descubra como gigantes como a Starbucks, a Target e a Alcoa usam o conhecimento dos hábitos para aumentar a produtividade, fidelizar clientes e impulsionar o crescimento. Como os movimentos sociais nascem: Entenda a anatomia dos hábitos sociais e como eles podem ser remodelados para criar mudanç